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有很多容易在睡前感到饥饿，但大家都知道睡前吃东西是很容易发胖的。那有什么食物是不容易长胖，还能帮助减肥的呢，下面小编就和大家分享几种在睡前也可以吃的既健康又美味的饮食。
睡前吃什么食物不发胖 越吃越瘦的健康饮食减肥
红豆粥
另外，晚上吃用红豆陈皮熬成的粥也不易发胖哦，而且还很美味。做法：先将红豆放在清水中浸泡30分钟，洗净后放进砂锅，加入适量清水，煮半个小时左右后再加入陈皮，在煮一小会即可食用。
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