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冬季是长肉发胖的最好季节，也是赘肉的春天，每次到冬天都免不了会长上一堆肉肉，穿衣服穿不下，甚至都不敢穿紧身或是修身的漂亮衣服了，现在不用担心了，小编推荐冬季健康快速减肥食谱，一周甩脂掉肉并且不反弹。
一周减肥食谱：周一
早餐：咖啡、苹果。
午餐：米饭（一小碗），炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，蔬菜汤。
晚餐：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。
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