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夏季快速有效瘦身减肥妙招 推荐超棒四种食物瘦腹法

来源：七丽女性网

红薯不但不会让你长胖，而且还能减肥哦。红薯最擅长的就是通便排毒了。并且没100克的红薯里面只含有0.2克的脂肪，99千卡的热能，是米饭的三分之一哦。是非常好的低脂肪低热能的食物。

夏季快速有效瘦身减肥妙招 推荐超棒四种食物瘦腹法

食物瘦腹法：竹笋

竹笋有着减肥的两大特点，就是高纤维和低热量这两项最大优势。这吸引了很多胖MM的青睐，只需要将竹笋切块煮熟后过滤凉水，拌入调料就可以吃了。

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标签： 减肥食谱　饮食　健康减肥　快速减肥　
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