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夏季快速有效瘦身减肥妙招 推荐超棒四种食物瘦腹法

来源：七丽女性网

红薯不但不会让你长胖，而且还能减肥哦。红薯最擅长的就是通便排毒了。并且没100克的红薯里面只含有0.2克的脂肪，99千卡的热能，是米饭的三分之一哦。是非常好的低脂肪低热能的食物。

夏季快速有效瘦身减肥妙招 推荐超棒四种食物瘦腹法

食物瘦腹法：潘石榴

潘石榴是一等一的减肥圣品哦，并且因为它大部分的营养都在外皮里，所以千万不要削皮，只需要放入温水中十分钟，在拿出来冲洗就好了。

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