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每天喝满八杯水 直接带走脂肪热量瘦5斤

来源：七丽女性网

为什么总是强调大家每天要喝满八杯水呢？在减肥期间，如果身体要多消耗热量，那么其实也在不断的消耗水分，如果想要保持身体液态平衡，吸收和利用好摄入的水分就显得格外重要了。

每天喝满八杯水 直接带走脂肪热量瘦5斤

要知道人体的分解机能开始运转也需要消耗大量的热量。相对于那些每天只吃一两顿饭，但是每次都吃得很撑的人，少吃多餐的确减肥得多，而且消耗的热量也会更多一些。

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