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身高未达1米6的台湾麻辣名嘴小S最满意自己的下半身，完美的翘臀和修长的双腿，让她的身材看起来如模特一般。当然这些都是离不开最有效的提臀运动，七丽女性网小编就为大家解析一下小S提臀运动怎么做的，怎样才能提臀瘦腿成就婀娜多姿下半身。
小S最有效的提臀运动怎么做 5分钟瘦腿成就婀娜下半身
提臀瘦腿操
1、跟军训时候一样以最标准的站姿站立，抬头挺胸，眼视前方。上半身微微前倾，双手向前扶着墙壁，注意双臂要保持伸直的状态。
2、将一条腿慢慢向后抬起，同时收紧**，让腿部尽可能的往高抬，然后放下，重复该动作10次，然后换腿重复同样的动作。
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