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春季想要快速减掉小肚子，我们该怎么选择最有效的减肥方法呢？到底节食最快还是运动更好呢？小编为想要减肥的MM们总结归纳了一些减肥问题，让我们来看看最合理的减肥方法吧。
春季怎么减肥减肚子最快 节食VS运动谁最有效
Q：为什么长期仅靠节食减肥，到后面就不管用了呢？
如果你只想采取降低卡路里摄入的方法减肥，那你得保持低热量的饮食很长一段时间才能保证减掉的重量不反弹。很多MM支持这种方式并安慰自己“节食会有效的，我对美食的抵抗力会越来越强的。”但不幸的是，哪怕你已经坚持了一年的节食减肥，你也根本无法做到轻松控制食欲。这是因为影响减肥因素之一的“饥饿激素”始终不会减少，它会让你每天都感觉饿得像头一天开始减肥一样。
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