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苹果可以减肥众所周知了，但是你知道详细的食谱，又美味又能够快速的甩掉肥肉的方法吗？下面就教你秋季苹果减肥方法，减肥食谱一周瘦10斤。
苹果蛋饼
准备材料：苹果2个(约300克)，鸡蛋4个，鲜奶150毫升，糖25克，色拉油适量。
制作方法：
1.先把鸡蛋打进碗里，再用打蛋器搅拌均匀，加进适量的鲜奶和糖搅拌。
2.把苹果洗干净去掉核，切成片状。
3.再把锅子洗干净，加入适量的油，把调好的蛋液倒进锅里用小火煎。
4.把苹果片铺在蛋饼上，底部差不多熟后再翻过来煎，熟后就盛出来，待凉后就可以食用了。上一页123456下一页
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