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韩国辣妈郑多燕瘦腿瑜伽 四个运动塑修长**腿

来源：七丽女性网

腿是女人身上最性感的部位，修长的美腿总能带给人不同的视觉感，水肿、脂肪、肌肉型的胖腿女生通过瑜伽运动都能改善哦，练成大长腿不成问题，减肥达人推荐韩国辣妈郑多燕瘦腿运动，四个瑜伽塑修长直美腿。

郑多燕瘦腿运动瑜伽

压腿扭头

躺卧在床上，两腿往前伸展，右腿屈膝跨于左腿的左侧，左脚落于床上，同时用左手扶着右膝以固定，右臂往右侧伸展开来。然后左手微微施力，将右膝往下压，同时头部往右转向，视线望向右侧，刺激与拉伸右侧**的肌肉，左右互换施压数次。

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标签： 郑多燕　瑜伽　美腿　运动　瘦腿运动　减肥最快的秘诀　
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