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素食主义好吗 摒弃饮食四种误区认识素食者的坏处

来源：七丽女性网

世界之大，由于各种原因而吃素食的人很多，但是素食主义好吗？要摒弃饮食四种误区，认识素食者的坏处。

素食主义好吗？摒弃饮食四种误区认识素食者的坏处

误区二：多吃水果但没有减少主食

素食者喜欢吃水果，这本来没有什么，但是吃水果的同时没有减少正餐量，所以并没有变苗条。这是为什么呢？因为水果虽然含有很多的纤维素，但是同样含有糖分，如果吃多了也是会长胖的。

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标签： 饮食　
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