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练就秋日** 8大必备武器大作战

来源：ELLE

秋日瘦腿战已经打响，为冬日可以穿上美靴美裤做准备吧，加油，姐妹们!只要你坚持下面这八招，性感美腿不敢想象！

1、做高抬腿运动

每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦**运动，它很好地运动到**上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。**的mm们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们**运动一下，让自己拥有纤细修长的**吧。

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标签： 美腿　短裙　减肥　客厅　厨房　
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