坚果类零食有哪些 坚果还能这样吃不发胖

每日坚果小零食

▍精挑细选，品质保证

中粮集团很多同学肯定不陌生，是全球500强企业，对采购链要求极其标准和严格。山萃由中粮集团旗下的中国山货花卉进出口公司荣誉出品，出口历史更是达到了 60 年之久，好评度很高。

而中粮山萃每日坚果都是从海外坚果的产区或者是当地优质的生产基地里面精心挑选的。

每一包都有 7 种坚果，分别是核桃仁、腰果、榛子仁、扁桃仁、红提干、蔓越莓干、蓝莓干。能够补充人体每日所需的蛋白质、维生素、脂肪，还有钾、钙、铁、镁、磷、胡萝卜素等有益健康的营养元素。

像核桃仁有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，是大脑组织细胞代谢的重要物质，很适合脑力劳动者。

腰果里含有多种维生素和矿物元素，还含有丰富的油脂，可以帮助排便顺畅。

榛子仁则包含了人体所需的 8 种氨基酸，特别是所含的脂溶性维生素很容易被人吸收，对人体有很好的补养作用。

扁桃仁丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E 等抗氧化物，能够起到减缓衰老的作用，适当食用还能预防心脏疾病。