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整日在电脑面前久坐不起的OL们，春季天气正回暖，正是穿着小裙子配打底裤的好时节，怎能让大象腿破坏形象呢？那么平时应该怎么瘦大腿呢？今天小编为大家带来减大腿最好的方法图解，希望可以帮到各位追求完美的JMS。
二、**外侧
拉伸**外侧：拉伸腿横向放置于身体前侧，小腿尽力与身体方向成直角，非拉伸腿在身体后侧伸直，膝盖以下贴住地面，脚背放平。上身前倾俯向地面，手肘支撑地面。被拉伸的**外侧有酸胀感，保持15秒以上，交换。保持呼吸均匀。
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