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情绪心理学教您 如何调整抑郁心情

来源：七丽时尚网

糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益改善情绪。美国《男性健康》情绪心理学最新载文教您如何调整抑郁心情，指出心情不好时，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。

情绪心理学教您 如何调整抑郁心情

1.强装笑脸

在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。

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标签： 心理健康　
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