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职场减压小诀窍告别烦恼与焦躁

来源：七丽女性网

面对日趋激烈的社会竞争，职场中人的压力也越来越大。这种压力不仅会对工作生活有影响，也很不利于身体和心理的健康发展。所以面对这种职场压力我们千万不可轻视，今天小编就教大家几招自我减压的小方法。

职场减压小诀窍告别烦恼与焦躁

压力二：工作枯燥乏味，和自己的兴趣爱好相差甚远，没有**、没有活力，觉得特别烦闷。

减压妙招：自我激励、对着镜子微笑

现实与理想总是有些差距的，可能你现在所做的工作并不是**兴趣所在，让你觉得枯燥无味。但是与其成天唉声叹气、无精打采，不如学会自我激励的方法。心情郁闷时，可以去洗手间对着镜子微笑，告诉自己一定能克服困难，努力就会有所收获。这种自我激励的心理暗示能减少**负面情绪，让你信心倍增，做事更加积极、主动。

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