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职场攻略：十招快速克服职场压力

来源：互联网

当你面对职场压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。

职场攻略：十招快速克服职场压力

第九步，生理调节——保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持**健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

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