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职场法则：职场人如何调整心态积极“抗压”

来源：七丽女性网

职场如战场，身在竞争激烈的社会，不少人感到职场压力巨大，心理难以承受。而高度的心理压力会严重损害身体健康。因此，设法减轻职场压力，保持良好心态，对人们的健康尤为重要。职场人如何调整心态积极“抗压”，我们一起来看看吧！

职场法则：职场人如何调整心态积极“抗压”

食物辅助 药茶调理

职场抗压除了“外养”，还要“内调”。香蕉、甜瓜、菠萝等食物中含有特殊的氨基酸，这种激素被称为“快乐激素”，能帮助机体克服精神抑郁、缓解紧张情绪。莲子、藕、桂圆、大枣有安神定志作用，对缓解焦虑症、抑郁症有一定帮助。有些中药如合欢皮、佛手、夏枯草、玫瑰花等具有疏肝理气、活血解郁作用，可请专业医生帮你选择调配，作为药茶日常饮用。

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