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女人如何抗衰老 最好的方法：保健+护理

来源：七丽女性网

每个女人在与时间竞赛时，最害怕的就是被甩在时间后面，开始慢慢衰老。想要保持住青春的，就要知道如何抗衰老，防皱纹，专家教你最好的方法护理肌肤，健康身体，远离衰老。


女人如何抗衰老 最好的方法：保健+护理

饮食篇：隔两个小时喝次水，常吃大豆山药

吃面包时，别剥面**，面包在烘烤时，会产生一种有益物质氨酸，不仅能使面包变黑黑甜，还能将酶活化，使控制衰老的自由基失去活性，有助于抗衰老。氨酸在烧烤时所产生的含量是未烧烤时的8倍。

隔两小时喝一次水，可补充皮肤中所缺的水分，活化皮肤。每次喝水应喝236ML，差不多半斤水；开水也不要多次煮沸，以免加重有害物质在体内沉积。

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标签： 抗衰老　皮肤保养　
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