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八种食物美白+抗衰老 让**肌肤焕然新生

来源：七丽女性网

不要以为自己现在还很年轻就不去抗衰老哦，虽然美白也是要同时追逐和保持的，但是抗衰老也一定要从现在，因为女生的皮肤在21岁左右开始就会慢慢开始出现衰败的现象呢，护肤达人推荐八种食物美白+抗衰老，让你的肌肤焕然新生。

**

**富含维生素C，可以促进新陈代谢并且抗衰老、美白淡斑、收缩毛孔，还可以软化**角质层让**肌肤更有光泽度，但是绝对不可以用**片敷脸，当然晚上睡觉前敷一下就睡觉是可以的，因为**是感光食物，如果接触的**，可能美白效果就作废了。

西红柿

西红柿是很不错的美白食物，因为富含抗氧化剂，所以在防晒的同时也具备美白的效果，不要以为秋季就没有紫外线哦，秋季的天气虽然阴天比较多，但是紫外线是不会因为太阳没有显露出来就消失的，每天摄入16毫克西红柿红素，可将晒伤的危险系数下降4成，而熟西红柿比生吃效果更好。

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标签： 护理美白　如何美白　抗衰老　秋季护肤　皮肤保养　
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