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怎么喝水才能美容 不花钱喝出水润好肌肤

来源：七丽女性网

缺水的肌肤就会像干涸的土地，粗糙紧绷，会出现干燥脱屑和小细纹，进而引起毛孔粗大、暗淡无光、敏感等各种皮肤问题。女人是水做的。水，是肌肤最基础的营养成分。缺水的肌肤就如沙漠。沙漠化，你知道有多严重吧。

怎么喝水才能美容 不花钱喝出水润好肌肤

你是否只有感觉到口渴时才喝水？

当你感到“缺水”时其实体内的水分已经流失了体重的2%。另外喝水不应“牛饮”，多次小口喝才更有利于肠道的吸收。如果你是超级懒惰的女人的话，实在不愿跋涉一分钟去接水，就请您备3个以上的水瓶，每天早晨灌满所有杯子吧。

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