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冬天嘴唇肌肤干燥起皮 冬天吃什么美容养颜补水

来源：七丽女性网

冬天气候干燥，肌肤的水分很容易就流失了，嘴唇与肌肤常常出现起皮现象，除了日常的护肤保养，喝足水之外，我们还应摄取食物中的营养与水分才行。那吃什么美容养颜又补水呢？下面小编就为大家收集了平时常见的美容蔬菜，一起来看看吧！

冬天嘴唇肌肤干燥起皮 冬天吃什么美容养颜补水

土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆

土豆中的B族维生素及及丰富的纤维素等营养元素，有效帮助身体排毒。而且其中的维生素C更是让女性恢复美白肌肤的最好物质。

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