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吃什么食物可以去斑 夏季消“斑”圣品养生粥

来源：互联网

女性都非常注意自己脸上的斑点。如何去斑呢？去斑的方法数不胜数，小编认为内调去斑效果不错，通过饮食来消斑，但是吃什么食物可以快速去斑呢？下面推荐4款夏季消“斑”圣品养生粥，绝对的有用哦！

吃什么食物可以去斑 夏季消“斑”圣品养生粥

牛奶核桃糊

原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200 g，豆浆200 g，黑芝麻200 g。

做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊，核桃糊养颜美白、滋阴润燥，每日两次，早晚食用。

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标签： 祛斑　养生　
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