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吃什么食物可以去斑 夏季消“斑”圣品养生粥

来源：互联网

女性都非常注意自己脸上的斑点。如何去斑呢？去斑的方法数不胜数，小编认为内调去斑效果不错，通过饮食来消斑，但是吃什么食物可以快速去斑呢？下面推荐4款夏季消“斑”圣品养生粥，绝对的有用哦！

吃什么食物可以去斑 夏季消“斑”圣品养生粥

黄芪炖甲鱼

原料：鲜活甲鱼一只500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。

做法：先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可，滋阴清火、补血益肾，提高机体免疫力，作菜食用。

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标签： 祛斑　养生　
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