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秋天吃什么对皮肤好 4种豆类祛痘美容效果好

来源：七丽女性网

到了秋季不仅要注重皮肤保湿补水，平时的饮食也能影响到皮肤的好坏哦。那么秋天吃什么对皮肤好呢？今天小编为大家推荐4种豆类食品，祛痘美容的效果是一级棒哦！想了解的女生赶紧来看看吧。

红豆——消肿瘦身

红豆中富含丰富的维他命，补血、利尿、消肿的效果特别好，因此平时多吃红豆类的食品对皮肤也很有好处哦，这样在秋天你就能看上去水灵灵哦。

红豆泥排毒面膜

材料：红豆100克、清水

做法：1、将红豆洗干净后放入沸水中煮30分钟左右，直到红豆软烂

     2、将煮烂的红豆放在搅拌机中充分搅拌，制成泥状后就可以使用

     3、将制作好的红豆泥涂抹在脸上，大约15分钟后用温水洗净即可。

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标签： 自制面膜　秋季护肤　护理美白　祛痘　
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