女人肾虚的症状有哪些 了解肾虚症状极为重要

肾虚症状四：突然间发胖

生活跟平时一样，食量并没有增大，但体重却在一直上升，即使每天都有活动，结果也不尽理想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联系到一起，但发胖的祸首之一就是肾虚。

症状分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性会有发胖的趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素 (促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。

调理措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外可多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也很需要。

肾虚症状五：血压升高

很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占**高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。

症状分析：中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素，缓激肽)分泌减少。

调理措施：中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

肾虚症状六、失眠多梦、浑身燥热、腰酸腿疼

肾虚的女人心境容易焦躁，注意力难以集中，且经常失眠、多梦，此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚的女性心情容易焦躁，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软，肾虚会引起颈椎病，腰间盘突出等病症，让你坐也不是，躺也不是。肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让**大头疼的。

症状分析：肾阴虚则虚火内扰烦躁，心肾不交则导致失眠多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰酸腿疼。

调理措施：工作压力过大、情绪紧张、**过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活要有节制、有规律。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。