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关注女性健康饮食 远离最垃圾的五种零食

来源：七丽女性网

它们是营养师眼中最为垃圾的食品，但很多女性却无时无刻在吃这些零食，实在令人担忧。下面就列出的一些大家常吃的垃圾的食品，它们的共同特点是：营养素极少，能量挺多还有害身体健康。

关注女性健康饮食 远离最垃圾的五种零食

1.派

不管是蛋黄派，还是巧克力派，它们都是人造食品，都用大量的、各种各样添加剂调制出来的“美味”食品。

大家也许不知道，一块小小的派，由近30种原料“合成”！有大家熟知的氢化油（含反式脂肪酸，危害心血管系统）、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂**——简直就是食品添加剂大集合。

这样的食品，谁还敢吃吃，这不是往食品中加“添加剂”，而是往“添加剂”里加食品！

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标签： 女性健康　
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