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关注女性健康饮食 远离最垃圾的五种零食

来源：七丽女性网

它们是营养师眼中最为垃圾的食品，但很多女性却无时无刻在吃这些零食，实在令人担忧。下面就列出的一些大家常吃的垃圾的食品，它们的共同特点是：营养素极少，能量挺多还有害身体健康。

关注女性健康饮食 远离最垃圾的五种零食

5.油炸酥类零食

如果是一块糖果，也许很多人都认为它不好。但如果糖纸里面包裹的是一小块又香又脆的油炸酥呢？小编的第一反应是直接把它丢进垃圾箱。

这种油炸酥类零食一点营养都没有，还提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素等其他各色添加剂——这样还真不如吃一块糖果呢！

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标签： 女性健康　
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