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饮食误区：警惕水果5大不健康吃法对身体不利

来源：七丽女性网

水果常被用于养生、保健、减肥。水果因为含丰富的维生素与各种有机元素，因此特别受推崇。水果虽好，但吃法不但却不利健康，警惕水果5大不健康吃法，易对健康造成伤害。

饮食误区：警惕水果5大不健康吃法对身体不利

一、肥胖者尽量少吃，肥胖者如果想利用水果减肥，需警惕可能会带来副作用。因为水果本身含糖量高，肥胖者如果吃太多含糖量食物，再加上不运动，则可能导致发生血糖过高或者血脂过高的问题。

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