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饮食误区：警惕水果5大不健康吃法对身体不利

来源：七丽女性网

水果常被用于养生、保健、减肥。水果因为含丰富的维生素与各种有机元素，因此特别受推崇。水果虽好，但吃法不但却不利健康，警惕水果5大不健康吃法，易对健康造成伤害。


饮食误区：警惕水果5大不健康吃法对身体不利

五、饭后不易立即吃水果，水果可以助消化，但饭后立即吃水果不但不会助消化，还容易造成胀气和便秘。建议饭前或者饭后2小时食用水果最佳。

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