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内分泌失调的症状该怎么调理 秋季养生食谱吃出健康

来源：七丽女性网

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能，内分泌失调，一般是由于营养、情绪、环境等因素造成的，现在的都市人都会面临很多压力，很容易引起内分泌紊乱，小编教你内分泌失调的症状，该怎么调理，秋季养生食谱吃出健康。

内分泌失调的症状该怎么调理 秋季养生食谱吃出健康

玉米

玉米是粗粮中的保健上品，对人体的健康很有帮助，玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等，玉米含有丰富的维生素C，有长寿、美容作用，玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，能很好的调节内分泌。

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