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长期加班易** 支招白领如何健脑护脑

来源：七丽时尚网

人体长期加班受压会导致氧化压力过高，对脑细胞造成进一步破坏，也就是最近网络上比较流行的说法——“脑残”。白领工作压力比较大，导致用脑过度。下面由小编介绍一些健脑护脑的方法，让你摆脱“断片”、“工作甩漏电”、“脑筋短路”等情况。

长期加班易** 支招白领如何健脑护脑

行动上多变动已有思维：

出门少用GPS，经常换个路线，让负责记忆和空间感的大脑海马体得到锻炼。把车停在距目的地稍远的地方，或提前一站下车，走路上班，大脑也受益。在自然光照下工作，增强大脑的关键机能，还可调节心情。讲门外语或学首新歌。与家人和朋友共同进餐，愉悦的生活方式帮助你远离老年痴呆症。减少看电视的时间，多参加智力活动，或者社交活动。

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标签： 女性健康　
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