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春困产生的原因 揭秘春困5大原因

2016-02-29 16:36:00 来源:七丽时尚网

一进入春季,人就特别容易犯困,无精打采、昏昏欲睡,做什么事情都没有什么精神,那么,你知道春困的原因是什么吗? 下面小编告诉大家春困的5大原因!



血流循环不畅引起春困

春困的原因之一是由于血流循环不畅,容易无精打采,如果脑血流量减少,就易造成脑细胞缺血缺氧,久之会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。




不运动引起春困

不爱运动的人,肌肉虚弱,血液循环减慢,精神容易萎靡不振,时间长了就易出现春困、乏力的现象。所以,在日常生活中要加强锻炼,还能提高机体免疫力。




睡眠不足引起春困

春困也跟睡眠不足有着密切的关系,如果晚上常常熬夜,睡眠不足就会导致白天出现困倦、想睡的现象,所以要养成规律的睡眠习惯,早睡早起让自己精神充沛。


标签: 春困 春季养生 

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