测血糖扎哪个手指 测血糖扎手指疼怎么办

4、采血的部位选择要合理

（1）避免扎指尖

指尖的神经末梢丰富，特别敏感，比手指其他部位痛感更强。手指侧面尤其是无名指和小指，神经分布较少，是不错的采血部位。每个**可以多尝试一下，找到自己感觉不太痛的其他部位。

（2）经常更换手指采血

尽可能把损伤分散到每一个部位，而不是在一个或少数几个部位重复多次。记住上一次的采血部位，下一次采血时应避开这个部位。

可以采取轮流更换或方便好记的方法，手指轮换采血。尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血，等到疼痛好转后再换该手指采血。

（3）可以换用的其他部位

手掌大小拇指下面那两块肉，医学上叫大、小鱼际肌，以及前臂神经分布较少，采血过程中疼痛感比手指尖低，且血糖的准确性也比较好，必要时可以考虑换用这些部位测血糖。

5、采血针不可重复使用

了解采血针的正确使用方法，每次应该使用新的采血针。采血针用的次数多了，会变钝，导致疼痛加重。

6、保持良好的心态

测血糖时产生的疼痛有时候不仅仅是来源于测血糖本身，糖尿病患者紧张或焦虑的心理也可能加重这种疼痛。适度调整自己的情绪和心态，减轻心理负担，这样不仅可以缓解疼痛，还可以通过内分泌及神经免疫调节系统等途径影响血糖，达到控制血糖改善病情的目的哦。