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贫血的人吃什么可以改善贫血 推荐12款补血食谱

来源：互联网

贫血的人吃什么可以改善贫血？贫血是女性最常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。今天小编介绍12款补血食谱，有贫血现象的女性朋友来试试吧！


贫血的人吃什么可以改善贫血 推荐12款补血食谱

十一、牛筋血蘑骨脂汤

取牛蹄筋50克，鸡血藤30---50克，补骨脂10--12克。先将牛蹄筋洗净切片，与洗净的鸡血藤、补骨脂一同入锅，加水适量，先用武火煮沸15分钟，再用文火煎熬至牛蹄筋熟烂，取汁饮用。具有补肝养血、补肾壮阳的功效。适用于贫血、白细胞减少。

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