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贫血的人吃什么可以改善贫血 推荐12款补血食谱

来源:互联网

贫血的人吃什么可以改善贫血?贫血是女性最常得的疾病,因为女性特殊的生理结构,容易失血。如果失血后不及时补血,久而久之就容易贫血。今天小编介绍12款补血食谱,有贫血现象的女性朋友来试试吧!


贫血的人吃什么可以改善贫血 推荐12款补血食谱

二、鸡肝西红柿汤

鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克,先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。具有补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。

标签: 贫血 贫血吃什么 

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