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2014世界睡眠日 教你最正确的睡觉方法

来源：七丽女性网

每个人都会睡觉，但哪些睡觉姿势才能让你越睡越健康呢？特别是对于女性来说，一个好的睡眠也是亮丽肌肤的保障，今天是2014世界睡眠日，跟着健康达人一起来看最正确的睡觉方法，你掌握了几个吗？

蒙面睡觉

不管是大人还是小孩，都喜欢蒙头睡。其实这种睡觉方法也是不正确的，因为蒙面的会导致呼吸困难，在空气不流通的情况下，加上吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。不能及时呼吸到氧气，也容易导致窒息。

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