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大暑吃什么 推荐适合大暑后吃的防暑食物

来源：七丽时尚网

今年的大暑是7月22日，过完大暑后将持续相当长的时间，天气会很炎热，那我们就要预防中暑了，大暑吃什么防暑呢？


大暑可吃西瓜

西瓜民间又叫“寒瓜”，味甘甜、性寒，是瓜类中消暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。

大暑可吃西红柿

西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一，性凉，营养丰富、酸甜爽口，有清热止渴，养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。将1~2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。

大暑可吃绿茶

绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效，最适合夏天喝。


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标签： 大暑　夏季养生　夏季防暑降温小常识　饮食健康　
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