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枸杞和什么一起泡水喝最好 没想到枸杞还能和它一起搭配

2017-12-12 19:35:00 来源:七丽时尚网

枸杞有清肝明目、养颜功效,想必人尽皆知,其实它还是个养生食材中的百搭小公主,看完你就知道啦~

/ 枸杞 + 菊花 /

/ 食材 /

干菊花3-4朵、枸杞1茶匙、红糖或蜂蜜1勺

/ 步骤 /

1、将干菊花和枸杞倒入玻璃杯,倒入半杯开水洗一下,摇晃5秒后倒掉,再倒入一杯开水,泡3-5分钟,就可以喝了。

2、之后可以再加水继续泡。菊花和枸杞搭配清肝明目、清热解毒。可以再加几颗红枣, 补气血效果更好。

/ 枸杞 + 芒果 /

/ 食材 /

芒果1个、橙汁180ml、香蕉1根

杏仁奶或椰奶180ml、覆盆子80g、枸杞2勺

/ 步骤 /

1、准备好材料。将切好的芒果、橙汁、半根香蕉放入搅拌机,搅拌成混合物。

2、再将半根香蕉、覆盆子、枸杞、杏仁奶倒入搅拌机搅打。

3、将红汁先倒入玻璃瓶,然后再倒入黄汁。

标签: 枸杞 饮食小常识 

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