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女人养生：推荐9个最佳保健时间表

来源：七丽女性网

保健养生是时下女性比较热门的话题，下面小编为大家推荐9最佳保健时间表个，每日做这些利于养生保健的事情。一定能让你永葆青春哦！

女人养生：推荐9个最佳保健时间表

6、晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

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标签： 养生　
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