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按摩哪里的穴位能补肾养精 强身健体保健方法

来源：七丽女性网

现在很多人由于作息和饮食不规律，导致肾虚，而肾又是人体中重要的内脏器官。为了养好肾，可以做一些简单的保健疗法，比如穴位按摩达到补肾养精的功效。

特区三：前胸

养生关键词：增强心肺功能。

一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。

保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度**推擦至左下腹，来回擦摸50次；换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着**中间上下来回摩擦50次；还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

擦拍**能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。

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标签： 补肾　养生之道　
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