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按摩哪里的穴位能补肾养精 强身健体保健方法

来源：七丽女性网

现在很多人由于作息和饮食不规律，导致肾虚，而肾又是人体中重要的内脏器官。为了养好肾，可以做一些简单的保健疗法，比如穴位按摩达到补肾养精的功效。

特区四：背部

养生关键词：提高免疫力，防感冒。

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢**患者有一定的辅助治疗效果。

保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤**部(包括背部和颈部)；或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

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标签： 补肾　养生之道　
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