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DIY养生御寒食谱 冬季冰美人必备

来源：七丽女性网

冬季很多女生们都会出现手脚冰凉、麻木等问题，其实这是因为气血不足所造成的，那么如何才能摆脱呢？今天就为大家带来几道养生的食谱，让你不做冰美人！

黄芪当归羊肉汤

材料：羊腿肉500g、土豆100g、胡萝卜50g、羊肋条100g、大蒜、枸杞、八角、山楂量、小茴香、黄芪、当归、啤酒550ml、花椒粒、生姜、盐。

制作方法：

1、首先把土豆、胡萝卜、大蒜、枸杞、八角、小茴香、黄芪、当归洗净切好。

2、然后把羊腿肉、羊肋条用水焯下洗净。

3、接着把所有的材料全部放到炖锅中炖30分钟。

4、最后加入盐调味道，再炖煮15分钟即可。

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标签： 养生　营养食谱　冬季饮食　
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