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产妇吃什么下奶多，下面就大家推荐一些水果、汤谱、粥谱等等，还有产妇下奶时有什么禁忌呢。
关于产妇催奶的食谱，市面上有各种各样的。
但是，是不是都适合呢，是不是任何的都能起到催乳的作用呢？
这要因人而异的。那么，产妇吃什么下奶食谱比较好呢？
下面推荐几款产妇催奶食谱：
原料：猪肘子，当归、王不留行各1份。
做法：
1、 将猪肘子、王不留行、当归三者按 100：2：2 比例，加清水大火烧开
2、 撇去浮沫改文火炖煮至烂熟。
原料：虾仁，干枸杞子。
调料：花生油，精盐，米酒，鸡蛋清，胡椒粉，水淀粉、干淀粉各适量，葱，姜。
做法：
1、将虾仁洗净，剔去虾肠，控干水分；枸杞子洗净，用少许水泡上；葱切碎、姜拍散放入碗中，加水适量搅拌，制成葱、姜水。
2、将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲；取小碗放入精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、葱姜水，兑成汁。
3、锅置火上，烧热倒入少许花生油，烧至六成热时，把浆好的虾仁，用少许油抓散（防止粘在一起），放入油锅内，滑熟装盘。
4、锅洗净放在火上烧热，倒入调好的调料汁和泡枸杞子的水，水开时撒上枸杞子，起锅装盘即可食用。
