芒果干会影响月经吗 经期可以吃芒果干吗
芒果干是市面上很常见的一种蜜饯果干，由芒果加工制作而成，芒果干的口感非常好，因此非常受人们的欢迎...
黑枸杞对痛风有治疗作用吗 黑枸杞糖尿病人可以喝吗
别看小小的枸杞里面富含了不少不营养，还有补肾益精，安神补血的功效。那黑枸杞对痛风的人有治疗作用吗...
陈皮发霉还可以吃吗 陈皮发霉了怎样处理
陈皮是比较珍贵的一种药材，它可以理气健脾，燥湿化痰。可家里有时候买回来就放那结果放忘记了，等一打...
怕冷是阴虚还是阳虚?在现在寒冷的冬天，有的人就算穿的严严实实，却还是手脚冰凉，感觉特别怕冷，那么，你知道这是什么原因吗?是阴虚还是阳虚呢?下面小编告诉大家怕冷是阴虚还是阳虚~
阳虚怕冷怎么办
饮食调理
阳虚怕冷的人群应该注意温补阳气。可以吃些羊肉、狗肉、枸杞、生姜、韭菜等食物以及辣椒、虾米、核桃、黑豆、红薯、燕麦等抗寒暖身的食物。
另外，要少吃性质寒凉、易伤阳气、滋腻难消化的食物，如粳米、豆腐、猪肉、花生、**耳、苦瓜、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。
多运动
平时应该多做运动，锻炼身体，以增强体质，有助于热量输送到身体的各个部分，促进全身气血流畅，提高机体抗寒能力，对于缓解阳虚怕冷很有帮助。
注意保暖
天冷的时候，要做好保暖措施，多穿衣物，其中要尤其重视头部、腰背以及足部的保暖。
睡前泡脚
每晚睡前坚持用生姜加水泡脚，可以促进局部血液循环，驱寒暖身，有效缓解怕冷的症状。
