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儿童失眠多梦怎么办 揭晓儿童失眠的原因及如何治疗

来源：互联网

儿童失眠多梦怎么办？揭晓儿童失眠的原因及儿童失眠如何治疗！良好的睡眠需要好好的调整，为了让自己的小孩健康成长，那就一定要来学学了哦！

专家提出以下的建议：

1、不能从事声光刺激活动

看电视、打电动、电话聊天等声光刺激活动都会刺激脑部活跃，让孩子的脑部无法休息。

2、不要进行需**心力的活动

许多父母习惯在睡前**孩子的功课及联络簿，一旦发现孩子未完成老师交办事项，或功课写错，立刻心急的请孩子赶快订正或做完。对孩子来说，学校的课业需要集中注意力才能完成，精神状态在此刻又紧绷起来，自然会影响睡眠。

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标签： 失眠　
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