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夏季养生食谱：小龙虾健康吃法

来源：七丽时尚网

夏季是吃小龙虾的季节，小龙虾也是属于很有营养的食物，但是很多人都不知道如何挑选小龙虾，也不知道小龙虾应该怎样吃才是最健康的。那么今天小编就叫大家怎样吃小龙虾最健康。夏季养生食谱：小龙虾健康吃法

夏季养生食谱：小龙虾健康吃法

莫吃虾头毒素多

虾分很多种，但是平时普遍家庭吃的多的就是基围虾和小龙虾。但是你一定要注意哦，虾头尽量不要吃。“小龙虾的虾头部分千万不能食用。”专家提醒，小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分。此外，吃虾时也要有节制，不要一次食用过多，因为虾是高蛋白食物，部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状，如身上起红点、起疙瘩**，最好不要食用小龙虾。小龙虾是含嘌呤较高的水产品，痛风病**不要食用。

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标签： 养生　养生之道　营养食谱　
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