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新年冬季饮食巧搭配 推荐暖身养生营养食谱

来源：七丽女性网

新年的钟声即将敲响，冬季寒冷，手脚易冰凉，御寒要从内部调养，下面带来冬季饮食搭配，暖身养生食谱大公开，新年也要打造超级营养食谱，一起来看看吧！

二、虫草乌鸡汤

准备材料：乌鸡100~200g、冬虫夏草10g、山药30g、葱、姜、蒜适量。

做法：

1、将乌鸡切成块状，姜切成片，与冬虫夏草、山药一同放入砂锅中。

2、大火沸腾后，换成小火炖熟，加入调理即可。

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标签： 冬季饮食　营养食谱　养生　
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