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新年冬季饮食巧搭配 推荐暖身养生营养食谱

来源：七丽女性网

新年的钟声即将敲响，冬季寒冷，手脚易冰凉，御寒要从内部调养，下面带来冬季饮食搭配，暖身养生食谱大公开，新年也要打造超级营养食谱，一起来看看吧！

三、南瓜枸杞汤

准备材料：南瓜300g、适量枸杞和姜粉。

做法：

1、将南瓜去皮切成块状，枸杞洗净，放入锅内，加入水，盖过食材。

2、用汤勺把南瓜压成泥状，加入适量的水喝枸杞煮开即可。

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标签： 冬季饮食　营养食谱　养生　
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