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糖尿病人吃什么水果好 八种水果最适宜

来源：七丽女性网

对于糖尿病患者来说，“吃”就是重中之重，为了控制血糖，很多患者都不敢吃水果，其实水果是可以吃的，就要看你选择哪些水果？有些水果能降低血糖，只要适量吃就没关系，那么糖尿病人吃什么水果好呢？跟随小编一起来看看吧~


糖尿病人吃什么水果好

总的来说，糖尿病人应吃含糖低的水果，以下介绍的都是低糖的水果哦~

A.西瓜

西瓜含糖4%-5%，属于含糖量很低的水果。

功效：有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。建议适当吃一点西瓜。

建议吃法：将西瓜皮削去外层绿皮，切成丝，与鸡蛋液搅拌后用植物油热炒。若是吃西瓜瓤不宜超过50g。


B.**

**含糖在12%以内，属于含糖量较低的水果。

功效：**里含有丰富的花色素苷可以增加人体内部胰岛素的含量，从而有效地降低糖尿病患者身体里的血糖含量。

建议吃法：**与西米一起煮粥，可以降糖、补铁补血，佐餐食用。



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标签： 糖尿病　糖尿病吃什么　
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