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糖尿病人吃什么水果好 八种水果最适宜

来源：七丽女性网

对于糖尿病患者来说，“吃”就是重中之重，为了控制血糖，很多患者都不敢吃水果，其实水果是可以吃的，就要看你选择哪些水果？有些水果能降低血糖，只要适量吃就没关系，那么糖尿病人吃什么水果好呢？跟随小编一起来看看吧~



E.苹果

苹果含糖在12%以内，属于含糖较低的水果。性凉，味甘，有的品种略酸。

功效：有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。苹果所含的果胶，可以防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量吃苹果对防治糖尿病有一定作用。

建议吃法：糖尿病人应吃酸苹果，苹果与芹菜一起榨汁喝。


F.石榴

功效：石榴中含有多种氨基酸和微量元素，其中的铬元素铬，在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。

建议吃法：石榴皮洗净、晒干，可自制成石榴茶。



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